講座詳細
日時：2019年9月27日（金）
18:30～20:00（受付開始18：15～）
懇親会：20:30～22:00
テーマ：
『自分をラクに楽しくする！自己肯定感をあげるワーク』
そもそも自己肯定って何？
自己愛とも自己効力感とも異なる自己肯定感とは？を理解し、どうすれば手に入れられるのか、ワークを通して体験します。
自己肯定とは、自己否定からの解放。
わたしたちは、無意識にいろんな「べきねば」を持っています。
それにより、他人をジャッジし、自分もそうできなかったときは、もれなく自己否定がセットでついてくることに、、、
自己肯定感を高めることは、自己信頼感を高めること。
自分自身を信頼する、そのためにはどうしたらいいのか。
自分も他人も否定する思考を手放し、新たな「ふんわり思考」にパラダイムシフト！
そして、自分との関係を築くための方法をみつけ、自己肯定感をあげていきましょう。
場所：五反田駅より徒歩6分
お申込み後に詳細の場所をお伝えします
参加費：1,000円（税込）
懇親会は別途費用となります。
ファシリテーター紹介
長浜 直子
株式会社Unleash 取締役
心理カウンセラー・セラピスト・キャリアコンサルタント
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